Senam Lantai Dengan Alat at Alat1

Website terbaik tentang alat1. Dapatkan semua informasi dan gambar tentang alat1 disini.

Senam Lantai Dengan Alat. Dalam senam lantai mengguanakan alat, alat yang digunakan adalah peti lompat dan matras. Berikut ini gerakan senam lantai yang menggunakan alat:cara melakukan senam lantai menggunakan alat :1.

√ Senam Ketangkasan (Artistik) Pengertian, Manfaat, Alat Senam
√ Senam Ketangkasan (Artistik) Pengertian, Manfaat, Alat Senam from pastiguna.com

Guling depan (forward roll) cara melakukan guling depan adalah sebagai berikut. Sewaktu melakukan berbagai gerakan yang hampir semuanya bersentuhan dengan lantai.pada. Alat ini hanya boleh digunakan khusus untuk pria saja, karena beban terberat terletak pada tubuh bagian atas.

√ Senam Ketangkasan (Artistik) Pengertian, Manfaat, Alat Senam

Sikap awal dimulai dengan jongkok, kedua lengan lurus ke depan, kemudian letakkan kedua telapak. Adapun gerakan senam lantai yang menggunakan alat seperti lompat jongkok dan lompat kangkang di atas peti lompat. Untuk itu, sangat diperlukan keberanian. Latihan pada nomor senam alat mempunyai tipe gerakan yang terdiri atas gerakan ayunan, bertahan, dan keseimbangan yang baik.